色のコントロール、それだけで生活が激変する
これまで色の発生について
他項にて、宇宙の成り立ちから、色周波数の違いについて触れてきました。
日常生活においては、色との接点を意識して多く持つことで
「色を楽しむ」
という歓びが、創造力とともに、豊かな心を育むことにも触れてきました。
さらに一歩進んで、色のコントロールで生活を大きく変える事が出来ます。
様々なイメージトレーニングやセラピーがありますが
色は、理論理屈を超えて、生命現象そのものに深く係わっていますので、
このカラーセラピーは何よりも簡単に紹介でき、即効性のあるセラピーです。
理由は２つあります。
１つは、色が眼球を通して神経系へ連動していること、
また脳への伝達により、ホルモン分泌系を調整する。
２つ目は、なじみにくいかもしれませんが、
色はそれ自身で、その色の周波数に応じた波長を持っていますから
肌を通して色情報が体の細胞へ伝わり、細胞から全細胞へ情報伝達するということです。
例えば、以下の２つをクリックして、拡大ウィンドウで７秒ほど見つめて下さい。
ここで、好き嫌い、暖かい冷たい、イライラする落ち着く、など
何でも感じられたら、もう既に色の効果を実感したということです。
各色の効果や意味はここでは省きますが、
この効果を生活の中に、上手く取り込みコントロールすることで生活が激変します。
例えば、
各種セラピーで「手足の先が暖かい、額が冷たい」
をイメージする基本形がありますが、この時、言葉を繰り返すだけでなく、
色と形（画像）にまでしてイメージするわけです。
・暖かいという言葉と同時に暖色系の赤やオレンジを炎と共にイメージするのです。
・冷たい・さわやかという言葉と同時に青色と共に海や空をイメージするのです。
これだけでも効果は10倍以上、上がります。
ここでは１つだけ
即効的に気分・運気を変える手法を１つ紹介します。ぜひお試し下さい。
色で一気に流れを変える（青と赤の微調整）
※気分が優れない、全てが裏目に出ているなど感じている方にお勧めです。
@床の上で大の字になる。（仰向き／手の甲は床面につける）
※ゆったりと２・3回深呼吸する。
A目は閉じず、眉間に赤い炎を意識する。
B床に当たっている後頭部に青い空を意識する。
C赤と青の映像を等間隔で180度回転させることを意識する。
※右利きの人は逆時計回り。左利きの人は時計回り。
D青が眉間、赤が後頭部にきたら目をゆっくりと閉じる。
※速度は個人差があって構いません。
歯を軽〜く食いしばる→そのまま両手を軽〜く握る→そのまま足指に力を入れる
※口→手→足の流れは、ゆっくりと１・２・３です。
F歯・口・足の力を同時にゆっくりと緩める。（同時に目をゆっくりとあける）
Gゆっくりと起き上がる。
＜終わり＞
この動作は合計すると３分程度です。足の指は内側に手のひらを握る感覚でやってみてください。
すべてやんわりとした動作で十分です。
何回もやる必要はありません。アナログ時計の時間を合わせるような感覚に似ています。
（注：体調が優れない方はご遠慮ください。）